Jeg hjælper ambitiøse mennesker med en travl og presset hverdag til at opnå en harmonisk livsstil, med fysisk og mentalt balance.

Hvorfor Terriik.com

I en alder af 33 år, var min daværende overbevisning at jeg var udødelig. 

Dog blev denne overbevisning erstattet af den barske sandhed, da jeg under et forretningsmøde begyndt at få det fysisk og mentalt dårligt. 

Mit hjerte begyndte at galopere, jeg følte mig svimmel, mit hoved blev tungt og jeg mærkede hvordan en sitrende fornemmelse i hele kroppen spredte sig, samtidig med jeg også fik koldsved og alt omkring mig forsvandt væk i en lammenede tåge.

Jeg husker den overvældende følelse af frygt, der ramte mig og som blev min drivkraft til at forandre mit liv radikalt. Mens jeg lå i ambulancen på vej til hospitalet og forsøgte at forholde mig til reddernes mistanke om en blodprop i mit hjerte startede de lammende ”hvad nu hvis tanker”.

Hvad nu hvis jeg har forspildt mine chancer for det gode liv. Hvad nu hvis jeg ikke fik lov til at se mine forældre igen. 

Hvad nu hvis jeg skulle dø? Hvad nu hvis jeg på ingen måde fik lov til at opleve livets mange smukke sider. Hvad nu hvis jeg kunne få lov til at gøre tingene anderledes. 

Da lægen kom ind på stuen og gav mig svaret på de forskellige prøver, blev jeg både lettet og utrolig bange. 

Lægen sagde: “Terriik din krop har råbt så højt den kan, i håb om at du vil høre hvad den prøvede at fortælle dig, men uden held…. Derfor var den eneste mulighed at lukke ned… Terriik, jeg vil gerne have dig til at forstå, hvad det er du har oplevet…

Det fysisk og mentale pres, mangelende søvn, mindre næringsfyldt mad og fravalgte pauser har bidraget til denne ubehagelige oplevelse. Hvis du forsætter med den samme fart frem over, så vil vi to mødes igen og så er du måske ikke så heldig…

Og med stor sandsynlighed, vil dette møde være meget mere alvorlig….  

Lægens råd var meget konkret: Jeg skulle lære at lytte til min krop og forså hvad den har brug for, samtidig med at jeg skulle skabe en sund balance mellem arbejde og privatliv. 

Og måske kunne det også være noget for dig at begynde at lære at meditere eller dyrke mindfulness… Det ved jeg i hvert fald at andre i erhvervslivet har haft rigtig stor glæde af”

Den efterfølgende tid var fuldt med op- og nedture, hvor jeg skulle have en ny hverdag til at fungere.  

Med lægens råd i mente fandt jeg en professionel coach og psykolog, som jeg havde samtaleterapi med og som igennem 8 ugers undervisning lært mig at dyrke mindfulness og meditation…Ydermere blev jeg inspireret og motiveret til at forstå, hvorfor det var og er så vigtig at vi mennesker er i balance både fysisk, mentalt og emotionelt.  

Trods denne ekstremt skræmmende oplevelse, blev det også startskudet for at jeg i de næste 7 år arbejdede med at rette op på mig selv, balancere min fysiske krop, styrke mit mentale helbred og dykke ned i de budskaber, som vores følelser altid kommer med.

I dag har jeg en sund, stærk krop, med en optimal balance og  beskyttelse og hvor jeg dagligt styrker mit mentale helbred og dermed oplever alle de gode fordele ved en harmonisk livsstil.

Fysisk Velvære

Fysisk Velvære og Mental balance

podcast 2

Foredrag

I de sidste 6 år, har Terriik har udlevet det liv, som han aldrig troede var muligt.

Med forskellige uddannelser og kurser, er Terriik i dag med til at inspirere og hjælpe personer ud fra en empatisk, nærværende og professionel forståelse, for at vi hver især kan navigere i livet trods vores personlige bagage. 

Terriik Pharell Karlsen

SkipperPhotography_067
Visionen med Holistisk Empowerment er at inspirere, motivere og rådgive, så du som kunde efterfølgende vil opleve vedvarende, positiv forandring i dit liv .
 
Jeg ved at Du kan skabe en fysisk sund og stærk krop i balance. 
 
Jeg ved at Du kan optræne dit mentale helbred.
 
Jeg ved at Du kan samarbejde med dine følelser. 
 
Kort sagt – Jeg ved at Du kan få det liv, som du ønsker  dig
og som du fortjener med alt godt i vente.