Velkommen til
Mental Frihed
Mental frihed, Coaching og følelsesmæssig intelligens
Når vi sammen skal arbejde med at omprogrammere dine gamle narrativer og fortællinger gøres dette med terapi og konkrete redskaber.
Ud fra det talte ord vil der opstå en kobling til vores følelser, tankerne og som derfra vil resultere i en handling.
Netop da det handler om dig og din personlige proces, er min overbevisning, at for vi hver især kan opnå de drømme og mål vi ønsker os i vores liv, så handler alt om tryghed.
Derfor vil du i dit personlige forløb, opleve at det eneste du skal sørger for er en god internet forbiendelse, rolige omgivelser, samt lysten til at blive der hjemme og derfra mødes med mig via Zoom, netop da dit forløb vil forgå online.
Selvindsigt
Selvindsigt indebærer at du kender dig selv, dine styrker, dine svagheder, dine værdier, dine overbevisninger, at du forstår hvad der trigger dig og hvorfor.
Empati
Empati handler om din evne til at forstå og identificere andre menneskers følelser, så du formår at navigere i det der opstår i andre mennesker.
Selvregulering
Selvregulering er måske i virkeligheden det vigtigste punkt, da det er her vi er i stand til at arbejde med og bearbejde vores følelser.
Vores trivsel og lykke er afhængige af vores evne til at regulere være følelser og følelsesmæssige tilstande.
Social kompetence
Social kompetence handler om din evne til at indgå i relationer og bygge relationer, både privat og professionelt.