Din vej til
glæde, overskud og livskvalitet

FYSISK, MENTAL OG FØLELSESMÆSSIG LIVSKVALITET

Vejen til
Fysisk, mental og følelsesmæssig
glæde overskud og livskvalitet, selv med en travl hverdag

Med dette forløb vil du efterfølgende kunne hjælpe dig selv også når livet kan udfordre dig.

Du vil lære konkrete redskaber samt opleve en stærk følelse af at være autentisk, nærværende og fyldt med selvvær.

Du vil opleve en enorm positiv og transformerende proces, hvor du også vil lære at drage omsorg for dig selv.

Med en fornyet tilgang til at finde styrke i din sårbarhed, vil du opleve hvordan du kan invitere verden op til dans. Du vil lære at italesætte dine behov på en voksen og ansvarsfuld måde, uden du vil føle skam eller skyld.

Du vil mærke glæden ved at tilvælge dig selv, sætte klare og tydelige grænser.

Du vil tage styringen over dit eget liv, opleve den positive læring der er i at omfarvne alle vores følelsesmæssige tilstande og hvilke fordele der er i at rumme hele dig selv uden at gøre dig selv forket.

Du vil kort fortalt opleve hvordan du i dit personlige forløb vælger dig selv til og sætter dig selv fri ud fra dine ord- følelser-tanker og handlinger.

Med en online tilgang vil du også spare tid og omkostninger ved transport og kan deltage i forløbet fra dit eget hjem.

Så hvis du er klar, og virkelig ønsker at skabe et vedvarende resultat med glæde, overskud og livskvalitet, så tøv ikke med at kontakte terriik.com.

Selvindsigt

Indebærer at du kender dig selv, dine styrker, dine svagheder, dine værdier, dine overbevisninger, at du forstår hvad der trigger dig og hvorfor.

Empati

Handler om din evne til at forstå og identificere andre menneskers følelser, så du formår at navigere i det der opstår i andre mennesker.

Selvregulering

Er måske i virkeligheden det vigtigste punkt, da det er her vi er i stand til at arbejde med og bearbejde vores følelser. Vores trivsel og lykke er afhængige af vores evne til at regulere være følelser og følelsesmæssige tilstande.

Social kompetence

Handler om din evne til at indgå i relationer og bygge relationer, både privat og professionelt.

Testbaseret ernæing

Testbaseret ernæring styrker din personlige proces til en fysisk krop i en optimal balance, hvor resultaterne også er med til at styrke din mentale og følelsesmæssige balance til det gode liv.