Coaching og Terapi

Vejen til glæde overskud og livskvalitet

Kan du genkende dit eget savn, til følgende punkter:

Har du nogensinde følt, at du skulle have bedre redskaber til at tackle livets udfordringer?

Er autenticitet, nærvær og selvværd noget, du ønsker at forbedre?

Har du drømt om at gennemgå en positiv og transformerende udvikling?

Ønsker du at lære at tage bedre vare på dig selv?

Vil du finde styrke i din sårbarhed og lære at invitere verden til dans?

Har du følt behov for at udtrykke dig selv uden skam eller skyld?

Er det vigtigt for dig at vælge dig selv, etablere klare grænser og tage kontrol over dit eget liv?

Ønsker du at omfavne alle dine følelsesmæssige tilstande uden at forvanske noget?

Vil du skabe et vedvarende resultat med glæde, overskud og livskvalitet?

Hvis du kunne genkende et personligt savn til nogle af de overstående punkter, så læs vider lige her...

Når du booker dit forløb hos mig, handler det udelukkende om dig og det som du oplever som værende udfordre for dig både privat eller professionelt.

Med fokus på hjælp til selvhjælp, ud fra trygge og professionelle rammer, vil du i din personlige proces også få en fornyet bevidsthed og en større selvindsigt.

Den selvindsigt kan være med til at styrke din personlige proces samtidig med du vil opleve at du med konkrete redskaber også kan opleve en fornyet styrke i hele dig, også når og hvis livet skulle udfordre dig igen…

Med fokus på psykoterapi, vil du i trygge og professionelle rammer, blive mødt med empati, respekt, anerkendelse, forståelse, nærvær samt muligheden for at udforske de områder i dit liv, som er med til at udfordre lige nu og her…

Og vigtigst af alt vil du også få lov til at kunne møde opleve dit allerede iboende potential.

Vi vil i fælleskab skabe en positiv og opløftende proces, hvor du med selvindsigt, personligt ansvar, konkrete redskaber, styrke dig til at ryde op i din mentale bagage, hvor gamle negative narrativer kan blive udskifte med fornyet positivitet, tro, håb og mod samt et sundt fundament til at skabe et fremadrettet liv og hverdag med glæde, oversku og livskvalitet. 

Med en personlig og professionel tilgang til vores fysiske og mentale krop skal spille sammen som et team, arbejder jeg ud fra en holistisk helhedsorienteret tilgang.

Det betyder kort fortalt, at jeg er overbevist om at det ene ikke dur uden det andet

Derfor vil du med psykoterapi kunne skabe en mental oprydning i din mentale bagage samtidig med at jeg på det kraftigste vil anbefale dig at anvende den nyeste viden inden for testdokumenteret ernæring, som udmåles på din krops individuelle behov.

children, river, bathing-1822704.jpg

Selvindsigt

Indebærer at du kender dig selv, dine styrker, dine svagheder, dine værdier, dine overbevisninger, at du forstår hvad der trigger dig og hvorfor.

love, valentine, romantic-3091214.jpg

Empati

Handler om din evne til at forstå og identificere andre menneskers følelser, så du formår at navigere i det der opstår i andre mennesker.

children, river, bathing-1822704.jpg

Selvregulering

Er måske i virkeligheden det vigtigste punkt, da det er her vi er i stand til at arbejde med og bearbejde vores følelser. Vores trivsel og lykke er afhængige af vores evne til at regulere være følelser og følelsesmæssige tilstande.

love, valentine, romantic-3091214.jpg

Social kompetence

Handler om din evne til at indgå i relationer og bygge relationer, både privat og professionelt.